キシリトールってなぜ歯にいいの？
今日は、キシリトールの効果について、簡単にご説明したいと思います。
まずは、なんでむし歯ができるか知っていますか？
口の中に住みついているむし歯菌が、歯の表面に残っているお砂糖を食べて、「うんち」と「おしっこ」をします。うんちに相当するのが、歯垢・プラークと呼ばれる、白いネバネバした汚れです。昔の方は「歯くそ」と言っていましたが、あれは正しいのです。
おしっこに相当するのが「酸」です。この酸が歯を溶かしてしまい、穴があいてしまうのが「むし歯」という病気です。
では、なぜキシリトールは歯にいいのでしょう？
口の中に住みついているむし歯菌は、キシリトールを砂糖と間違えて食べてしまいます。
しかし、うんちもおしっこも出せないのです。つまり、「ふんづまり」でむし歯菌は死んでしまうのです！！いろんな糖類がありますが、むし歯菌を減らせる糖類は、このキシリトールだけです！
薬じゃないのに、むし歯菌を減らせるなんて、すごいと思いませんか？
ちなみに、キシリトールはイチゴやほうれん草、カリフラワーなどの野菜や果物にも微量ですが含まれています。ただし、食べ物だけではキシリトールを十分に取ることができないので、ガムがオススメです。
実は当院のスタッフも１００％キシリトールガムを愛用しています。
車に載せておいて、通勤の時に食べているようです。
私の車の中にも１００％キシリトールガムは常備してありますよ（笑）
せっかくなら歯にいいものを食べたいですよね。
歯並びが悪い方、歯磨きに自信のない方にもオススメです。歯垢がはがれやすくなりますので、これまでよりも汚れが落としやすくなります。
ぜひキシリトール１００％ガムを生活の中に取り入れてみてくださいね！
ちなみに適量は１日５〜１０グラム。１００％ガム４〜８粒を１日３回以上に分けて食べるともっとも効果的です。ただ、毎日４〜８粒も食べるのは大変ですよね。実は私もそこまでは食べられていません。ただ継続は力なり。コツコツと続けています。
１００％ガムは当院でも取り扱っておりますので、ぜひお問い合わせください。
味はクリアミント、アップルミント、マスカットの３種類です。
なお、市販のキシリトールガムには他の甘味料も含まれています。そのため１００％ガムがベストなのですが、市販のものを選ばれる場合は、最低でも甘味料の５０％以上がキシリトールであるものを選んでくださいね。
